hotline dịch vụ  tại TMV Kangnam
slogan nâng mũi tại TMV Kangnam

Trang chủ » KIẾN THỨC NÂNG MŨI » TOP 6 BÀI TẬP NÂNG MŨI – cách làm mũi cao tự nhiên tại nhà

TOP 6 BÀI TẬP NÂNG MŨI – cách làm mũi cao tự nhiên tại nhà

20:45:21 - 02/02/2016

Tết Bính Thân 2016 sắp đến gần việc sở hữu cho mình chiếc mũi cao đẹp tự nhiên là điều mà tất các chị em đều mong muốn. Bài viết sẽ hướng dẫn bạn 6 bài tập nâng mũi hiệu quả nhất đã được rất nhiều chị em sử dụng và đã thành công, đây là cách làm mũi cao an toàn hiệu quả mà bạn hoàn toàn có thể thực hiện ngay tại nhà.

TOP 6 BÀI TẬP NÂNG MŨI - cách làm mũi cao tự nhiên tại nhà

BÀI TẬP NÂNG MŨI – cách làm mũi cao tự nhiên tại nhà 

1. Cách làm mũi cao nhờ bài tập nâng cao sống mũi tự nhiên

Với cách làm cho mũi cao bằng những động tác nhỏ được thực hiện đều đặn hàng ngày này bạn sẽ có được chiếc mũi thon hơn với việc tác động lên toàn bộ cơ của mũi.

Cách thực hiện bài tập làm mũi thon gọn:

- Bước 1: Khum miệng thành hình chữ O dài

Cố gắng khéo cằm và môi trên xuống phía dưới ở mức độ thấp nhất

Để nguyên như vậy 5-10 giây

- Bước 2: Trở lại trạng thái bình thường

Chăm chỉ thực hiện 25 – 30 lần động tác này mỗi ngày, chắc chắn bạn sẽ cải thiện được dáng mũi của mình. ( Xem thêm : TOP 8 cách làm mũi cao tự nhiên hiệu quả nhất  )

tập cho mũi thẳng và cao hơn

Cách làm cao mũi nhờ bài tập nâng cao sống mũi

2. Cách làm cho mũi cao hơn nhờ bài tập làm mũi thẳng

Bài tập dưới đây sẽ giúp nâng mũi cao và thẳng hơn:

Cách thực hiện:

- Sử dụng lực của hai bàn tay

- Bước 1: Lấy ngón trỏ đẩy đầu mũi lên cao và giữ nguyên như vậy

- Bước 2: Dùng các ngón của bàn tay còn lại bóp nhẹ lên toàn bộ sống mũi và cánh mũi.

- Bước 3: Vừa bóp, vừa kéo dọc theo sống mũi, đồng thời uốn cong mũi xuống.

Thực hiện như vậy 35 lần mỗi ngày để có chiếc mũi thon đẹp hơn, cao hơn. ( Xem thêm : Các cách vuốt mũi BIẾN mũi tẹt thành mũi cao

Cách làm cho mũi cao hơn nhờ bài tập làm mũi thẳng

Bài tập nâng cao sống mũi

3. Các nâng mũi tự nhiên bằng massage cho mũi thêm dài

Để mũi thêm dài hơn, thon hơn bạn cũng có thể áp dụng phương pháp nâng mũi tự nhiên bằng massage cho mũi thêm dài theo cách sau đây:

- Sử dụng một bàn tay bạn thấy thuận nhất

- Ngón cái đặt ở 1 lỗ mũi

- Ngón trỏ đặt vào lỗ mũi còn lại

- Kẹp nhẹ lấy sống mũi rồi kéo ra ngoài một cách nhẹ nhàng

- Giữ nguyên như vậy 5-10 giây rồi lại thực hiện lại từ đầu

- Thực hiện đều đặn 5-10 phút mỗi ngày

Các nâng mũi tự nhiên bằng massage cho mũi thêm dài

Massage để có chiếc mũi đẹp

4. Cách làm sống mũi cao giúp mũi cân xứng hơn bằng bài tập ép mũi

Lỗ mũi, cánh mũi được cấu thành bởi các cơ khỏe nên các bài tập với lỗ mũi, cánh mũi có khả năng thay đổi hình dáng chung của mũi.

Cách thực hiện: 

- Đặt ngón giữa của 2 tay lên 2 bên sống mũi

- Vuốt nhẹ từ khóe mắt xuống, ép sát hai lỗ mũi và cánh mũi

- Lưu ý: vuốt theo chiều từ trên xuống dưới, tránh làm theo chiều ngược lại. Vuốt với một lực vừa phải, tránh gây tổn thương mũi.

Để cho hiệu quả trong việc làm mũi cao, bạn thực hiện động tác này càng nhiều lần trong ngày càng tốt. Chắc chắn bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt trên khuôn mũi.

Cách làm sống mũi cao giúp mũi cân xứng hơn bằng bài tập ép mũi

5. Bài tập làm mũi cao bằng cách di chuyển khí trong khoang miệng

Di chuyển khí trong khoang miệng cũng là cách làm cao mũi tự nhiên khá hiệu quả. Lực tác động của cơ má thường xuyên đến cơ mũi sẽ làm cho dáng mũi thay đổi. Vì thế, khi biết cách tập luyên di duyện khoang miêng khoa học, bạn sẽ có một chiếc mũi cao thon gọn.

Thực hiện : Hít hơi và phùng má, thực hiện sự điều tiết lượng hơi trong miệng di chuyển tròn trong khoang miệng. Mỗi hướng giữ trong 5 giây rồi di chuyển sang hướng khác.

Bài tập làm mũi cao bằng cách di chuyển khí trong khoang miệng

Di chuyển khí trong khoang miệng cũng là cách làm cho mũi cao hiệu quả

6. Bài tập hít thở cũng là cách làm mũi cao tự nhiên

Bạn có thể sử dụng chính hơi thở của mình để làm thay đổi hình dáng của chiếc mũi xinh xắn. Thực hiện ngón tay cái ấn giữ một bên và hít thở với lỗ mũi bên đối diện. Sau một số lần rôi đổi sang ấn bên mũi còn lại.

Tuy nhiên, những bài tập làm mũi cao tự nhiên này phải kiên trì thực hiện mỗi ngày nhưng lại  không thể cho hiệu quả lâu dài, tuyệt đối. Thêm vào đó, nếu thực hiện không đúng cách bạn có thể gây tổn thương cho sống mũi. Để có chiếc mũi đẹp hoàn hảo, cao thon, thanh tú, duy trì vĩnh viễn mà thực hiện nhanh chóng, mời bạn tham khảo thêm một phương pháp khác tại đây.

Video hướng dẫn thực hiện các bài tập làm mũi cao

Cách làm mũi cao tự nhiên nhờ các bài tập đơn giản trên giúp bạn có được khuôn mũi cao hơn nếu không có điều kiện phẫu thuật nâng mũi là cách an toàn và đơn giản nhất dành cho bạn.

Bạn cũng có thể tham khảo một số cách làm mũi cao đơn giản bằng các phương pháp khác.

1. Cách làm cho sống mũi cao hơn nhờ trang điểm thông minh

Nếu biết cách trang điểm một cách thông minh bạn hoàn toàn có thể làm cho mũi, sống mũi mình trông cao và thẳng hơn. Nói đơn giản hơn là dùng các loại phấn, kem trang điểm ( highlight ) sáng màu để làm sáng vùng chóp mũi, sống mũi và một phần trán kết hợp với phấn kem tối màu tô 2 bên cánh mũi làm tôn cao vùng sống mũi giúp người đối diện nhìn sẽ thấy mũi bạn cao hơn ( Xem chi tiết cách trang điểm cho mũi cao : Tại đây! )

Cách làm cho sống mũi cao hơn nhờ trang điểm thông minh

2. Cách làm mũi cao hơn bằng các dụng cụ nâng mũi

Hiện nay trên mang chị em đang chi sẻ khá nhiều các dụng cụ nâng mũi hiệu quả, điểm danh một số dụng cụ này như : Dụng cụ nâng mũi Nose secret ( nâng cao mũi tức thì ) , Kẹp nâng mũi, Dụng cụ nâng mũi Nhật Bản ….

 

 Cách làm mũi cao hơn bằng các dụng cụ nâng mũi

 

Nguồn : http://nangmuidep.vn/

Hoặc điền đầy đủ thông tin, Chúng tôi sẽ giải đáp thắc mắc sớm nhất.

Hoặc điền đầy đủ thông tin, Chúng tôi sẽ giải đáp thắc mắc sớm nhất.


Bạn đang xem TOP 6 BÀI TẬP NÂNG MŨI – cách làm mũi cao tự nhiên tại nhà trong KIẾN THỨC NÂNG MŨI

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Trang Facebook

Bác sĩ tư vấn (24/7): 1900.6450
  1. vân anh : :

    bác sĩ cho em hỏi 2 cánh mũi của em không được cân xứng cho lắm, nó hơi nghiêng về bên phải nên khi đeo kính hơi lệch một chút. vậy có bài tập nào đơn gianr giúp cân lại được không ạ? em cám ơn bác sĩ!

  2. Những bài tập này phải tập bao lâu thì dáng mũi mới cải thiện ạ

  3. bác sĩ cho em hỏi động tác thứ 2 là vuốt từ trên xuống hay ngược lại ạ

Tin nổi bật

Dịch vụ nâng, sửa mũi

Nâng mũi S line 3D Nâng mũi Kangnam's Perfect Sline Nâng mũi Hàn Quốc Nâng mũi bọc sụn Thu gọn cánh mũi Thu nhỏ đầu mũi Nâng mũi không phẫu thuật Sửa mũi gồ, mũi lệch Sửa mũi hỏng sau nâng Nâng mũi sline

Bài viết được quan tâm nhiều nhất

Hình ảnh trước và sau nâng mũi

Quảng cáo

Video

Chuyên gia tư vấn nâng mũi

Kiến thức nâng mũi

Tin xem nhiều

phẫu thuật nâng mũi 01
phẫu thuật nâng mũi 02
phẫu thuật nâng mũi 03
phẫu thuật nâng mũi 04
phẫu thuật nâng mũi 05
QUICK
QUICK
Chí phí Các dịch vụ thẩm mỹ mũi
Nâng mũi Hàn Quốc : 10 triệu
Nâng mũi bọc sụn : 15 triệu
Nâng mũi S line 3D : 25 triệu
Nâng mũi S line cấu trúc : 30 triệu
Thu gọn cánh mũi : 6 triệu
Thu nhỏ đầu mũi : 12 - 15 triệu
Chỉnh sửa mũi toàn diện ( tại nạn, mũi dài, nhọn, ngắn, hếch, lệch, vẹo, gồ ) : 35 - 50 triệu
QUICK
Đăng Ký
Bác sĩ tư vấn (24/7): 1900.6450

Hãy điền thông tin để đăng ký sử dụng dịch vụ. Chúng tôi sẽ gọi điện xác nhận trong thời gian sớm nhất

QUICK
khách hàng đánh giá

Những câu chuyện thật của hơn 10.000 ca nâng mũi thành công, trải nghiệm thực tế dịch vụ nâng mũi tại thẩm mỹ viện Kangnam và họ đã xinh hơn, rạng rỡ hơn, tự tin hơn nhờ nâng mũi. Bạn thì sao? Kangnam – Mũi đẹp trong tầm với!

Kiều Trang – Hà Nội

Bạn bè hỏi có phải tôi nâng mũi? Tôi không dấu diếm mà còn chia sẻ kinh nghiệm nâng mũi cho họ. Bởi vì, sau nâng mũi giúp cuộc sống ...

Quang Lộc – Hà Nội

Sau gần 3 tuần nâng mũi tại Thẩm mỹ viện Kangnam, chuyên gia đã tháo băng mũi cho tôi. Nhìn vào gương, tôi thực sự "sốc" với diện mạo mới ...

Anh Thư – Nhân viên Marketing

Khi bạn tự tin với diện mạo của mình, bạn có thể làm được mọi thứ mà trước đây, ngay cả trong suy nghĩ bạn cũng không dám! Nâng mũi ...

QUICK
Tư vấn
Bác sĩ tư vấn (24/7): 1900.6450

Hãy điền thông tin để chúng tôi gọi điện tư vấn.

QUICK
Trước sau

Hình ảnh trước và sau nâng mũi của khách hàng tại bệnh viện thẩm mỹ Kangnam

Kết quả 1 Phẫu thuật nâng mũi thẩm mỹ tại kangnam Kết quả 2 Phẫu thuật thẩm mỹ nâng mũi tại kangnam Kết quả 3 Phẫu thuật nâng mũi tại kangnam Kết quả 4 Phẫu thuật nâng mũi thẩm mỹ tại kangnam Kết quả 5 Phẫu thuật thẩm mỹ nâng mũi tại kangnam Kết quả 6 Phẫu thuật nâng mũi tại kangnam

Khách hàng trước sau khi thẩm mỹ

QUICK
Video

Quy trình nâng mũi tại bệnh viện thẩm mỹ Kangnam:

QUICK
Bản đồ

HÀ NỘI (xem)Địa chỉ: 38 - Đ.Nguyễn Du - Q. Hai Bà Trưng - Hà Nội

TP. HỒ CHÍ MINH (xem)Địa chỉ: Số 84A Bà Huyện Thanh Quan, Phường 9 - Quận 3 - TP Hồ Chí Minh


x